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夏はアイスクリームの代わりにヨーグルトを冷凍するといいよ

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アイスクリームの代わりに凍らせたヨーグルトはどうでしょう。

 

dマガジンでどこかの雑誌に載っていました。小さい子供にアイスクリームを与える代わりに、ヨーグルトを凍らせておいてそれを与えよう、みたいな記事です。

 

実践してみたところ、これが意外といい感じなんです。

 

レシピ

  1. 4連のヨーグルトをスーパーで購入します。4個で150円くらいの小さいやつです。
  2. 冷凍庫で3時間以上冷やします。

以上!

 

これでカチカチに凍ったヨーグルトができるので、スプーンでガリガリ削って食べるだけです。

 

本当は冷凍時間を2時間程度にすると、ほどよい凍り具合でシャリシャリ感があって食べやすいんですが、その状態をキープできないので、しゃーないです。

 

効能

  • アイスクリームだとちょっと甘すぎると感じることがありますが、ヨーグルトなのでさっぱり感があります
  • 4個150円なので安いです
  • カロリーも低い(たぶん)
  • ガリガリ削るのに時間がかかるので、ゆっくり食べれます

 

暑い夏はついついアイスクリーム摂取過多になってしまいますが、ヨーグルトならセーフと自分に言い聞かせられます。

 

もともと子供向けということで雑誌で紹介されていましたが、大人の私でもハマってしまいました。

 

ヨーグルト以外に凍らせられる食品はあるのか?

ヨーグルトだけだと飽きてしまうので、他にも食材を凍らせてチャレンジしました。

 

ぶどう

海外産の皮ごと食べられるぶどうを試しました。

これ結構イケます。

 

ただ、ちょっとお高いんですよね。

毎日はちょっと厳しいです。

 

ゼリー

一口サイズのカップゼリーを試しました。

 

凍ったゼリーを噛み砕く際に歯がとても冷たく感じるのがきついです。

ゼリーは冷蔵がよいでしょう。。。

 

 

先日から涼しめの天候が続いていますが、また暑い日は戻ってくるでしょう。

 

冷凍ヨーグルトにはまだ活躍してもらうつもりです。